†.: Настоящим "Неформалам" - посвящается :.†

Объявление

Вкусные рецепты с фото: домашние рецепты, простые рецепты приготовления, рецепты на зиму, рецепты салатов,рецепт в домашних условиях,рецепты в духовке...
Форум За Здоровую Неформальную Молодежь

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » †.: Настоящим "Неформалам" - посвящается :.† » - Живой Организм » Мало спите? Ознакомьтесь, чем это грозит


Мало спите? Ознакомьтесь, чем это грозит

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

На заседании Национальной академии наук США ученые из Северо-Западного университета рассказали о результатах исследования симптома хронического недосыпания. Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не "наверстывают" упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных.

Подопытных крыс заставляли недосыпать несколько дней подряд. В результате, они переставали хотеть спать, несмотря на все увеличивающийся дефицит сна. Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна.

У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается. Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца.

Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики. Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.

zavtra.com.ua

2

Да... Реально , я заметил по себе , раньше я когда не спал - я уставал, было плохо, постоянно хотелось спать, а сейчас вообще спать не хочеться... Родители постоянно говорят что я нервный... я практически не чувствую боли сейчас... могу порезать руку и до меня дойдет об этом через мин 5 ...


Вы здесь » †.: Настоящим "Неформалам" - посвящается :.† » - Живой Организм » Мало спите? Ознакомьтесь, чем это грозит